現代人のストレスや不安、悩みを軽減する手段として、大きなブームになりつつあるマインドフルネス 実は、iphone標準のヘルスケアアプリとしてマインドフルネスが装備されています。言葉としては何気に身近にあるんです。 それでは、マインドフルネスって一…